禁煙　激太り　ダイエット

でもねぇ・・このまま失敗で終わるのも嫌だし・・ネットで色々検索してトライしてみたけど、やっぱり禁煙って難しかった。もう、いいやっ！諦めた！！って思った時、チャンスはやって来た。神様ってホントにいるのかも？偶然行った本屋さんで一冊の本が私の視界に飛びこんできた。それが(禁煙セラピー)という本だった。読むだけで止められるその本はそう書いてありました。んー？？でも、だめもとで読んでみよう意志は弱いのに好奇心いっぱいの私はさっそくその本を小わきに抱えレジに並びましたもちろん半信半疑、信じてはいませんでした。ところが、なんとその本のお陰で私は無事に禁煙に成功しました今、丁度三年目です。暗示にかかってしまった様な、キツネにつままれた様な。まだ信じられませんがウソのような本当の話です

一緒に禁煙してみない？・・友達からの一言がきっかけで禁煙に踏みきりました。その時は多分私には絶対無理だと思いながら・・。そして、一週間が過ぎた頃、やっぱり起こりました。禁断症状。
断念しそうになりながら、それでもやっと二週間。出来そうな自分にゆうえつか〜ん
案外簡単かも？？って喜んだのもつかの間。
友達と行った小旅行・・ついつい乗せられ、良い気分になって気付いた時には遅かった

健康的に痩せたいためにサプリメントを愛用していた。その時は順調に痩せてきたけど、止めてしまったらまた元に戻ってしまった！まだまだ体質改善には至ってなかったのかな・・？

睡眠はほんとに大切だな

毎日『ダイエットイ・・ダイエット』と念仏の様に唱えているけれど
、心と身体は裏腹で・・気付いたらいつも何か食べてます。(あはっ)

髪にハリがなくなったのが気になりだし、韓国発のデンギモリシャンプーという漢方シャンプーを使ってみました。高麗人参をベースに七種類の薬草が入っているそうです。洗った後の爽快感があり、髪も元気になって、良いもの見つけた！って感じです★